Navashin
![](/images/avatars/face-0013.jpg)
На форуме: 18 л 59 д(с 06/07/2006)
Тем: 11 Сообщений: 691 Флеймы: 152 (22%) |
|
Гео: На реке, на Оке
|
Re: Плюсанусь про велосипед
[ #1233220 ]
17/02/2012 12:48:32
|
|
|
Плюсую много. Со всем согласен, кроме рекомендаций не жрать. Принцип простой: нужно тратить больше калорий, чем потребляешь. Потому в жратве себя никогда не ограничивал (правда, в период возобновления спортзала после перерыва все дается тяжело и уже сам себя немного в еде ограничиваешь).
Заниматься надо всегда, да. Мне подруга еще в 25 предрекла: ну все, теперь ты без спортзала не обойдешься. Ну и реально: как прервусь - так за 2-3 месяца плюс 10-12 кг набирается. При том же самом питании и образе жизни, что и при спортзале. Когда занимаюсь - 75 кг и реально очень легко.
В июне забросил спортзал. Купил себе левого шмотья перед этим. В октябре попытался влезть - сцуко, как у младшего брата списдил - так это выглядит. Всего за 2-3 месяца
|
|