Цитата: Хотя как правильно заметил один юзер, о каких-то тренажёрах понятия не имели, штанга,блины,скмейка, гантели вот и весь арсенал.
при желании и правильном построении тренировок - этого может быть вполне достаточно в свое время видел фотки чела - он жил на малообитаемом острове - из всего арсенала у него был лишь гриф, несколкько блинов и две гантели. За 5 лет тренировок он очень нехило раскачался а по жратве - ничего нет лучше куриной грудки и вареных белков - точно говорю