от того, какие ограничения на внешний трафик ваш провайдер ставит.
если ограничений никаких - пользуйте по своему усмотрению - качайте с сети фильмы, программы и прочее.
если такая скорость дается только на внутренние ресурсы провайдера - то DC++ или торренты.

но судя по малому ping'у - вы сможете использовать эти скорости только внутри сети вашего провайдера - тогда ставьте Flylink DC++ и качайте/раздавайте контент между пользователями вашего провайдера

ЗЫ: а провайдера вашего meganet кличут?