Есть такой способ размышления и осознания - "наружный"
Человек, чтобы все обдумать, должен произнести это вслух нейтральным людям.
У вас это есть тоже.
А в другом вы это мягко принять не хотите.
По-моему, к таким исповедям лучше отнестись сочуственно, по возможности , с пониманием, поддержать.
И НИЧЕГО из своей проблематики, "а вот еще был случай", не добавлять.
Это рекомендации психологов - на сколько я знаю.

Вот Френду это удалось лучше всего. Мое уважение.

Автора корневого поста прошу извинить за отповедь не по сути.

Кроме сочуствия, мне к словам Френда и Систры добавить нечего.
Вы мужчина, значит сильны и крепки. У вас сила и возможности.