Цигун - это вид физической культуры, сочетающий функции лечения и оздоровления, а также включающий особые способы тренировки психики и сознания, связанные с положениями восточной философии. Теория и практика цигун представляют собой часть древнего культурного наследия Китая. В течение тысячелетий методы цигун служили для укрепления здоровья, защиты от болезней, продления жизни, самообороны, развития интеллекта и пользовались огромной популярностью в народе. Данные экспериментальных исследований свидетельствуют о том, что эти методы могут быть научно обоснованы и являются эффективным средством повышения физических и психических возможностей человека, развития его тела и сознания, способности к самоконтролю.

Можно указать что Вы хотите ?
Если Ушу (боевое искусство) - можно и его , только вот техника там оттачивается, как и в любом другом искусстве рукопашного боя в спарингах, но можно и без спарингов, как гимнастику. Заодно и наберётесь приёмов самообороны, но без спарингов и тренировок тела - это как газовый пистолет - стреляет и может поразить если совпадут ряд условий...
Либо Вы хотите оздоровительную гимнастику ?