Если ты "сова" и тебе всегда так трудно проснуться, вряд ли можно найти какой-то способ, если даже душ не помогает (уверена, ты пробовала контрастный душ по утрам?). Если это только иногда, от недосыпа, тогда можно искать какие-нибудь способы вернуть себе бодрость. Со мной такое случается - бессонная ночь, а утром нужно быть как огурчик, работа все-таки. В таких случаях я использую кофетамин. Это такой препарат, который в аптеках продается. В нем не слабая концентрация кофеина. Проверено на людях, действует железно. Вот только часто употреблять нельзя, вредно. В Москве я кофетамин не встречала, мне его из Украины привезли. Может быть, есть какой-нибудь аналог? Палочка-выручалочка просто.

А еще я слышала, есть какие-то точки аккопунктурные, которые нужно массировать, вот только не знаю какие. Может быть медики могут подсказать?