Вам кажеться, что вам нравиться курить.
Шоколад людям нравится - это не иллюзия он действительно сладкий.
Секс людям нравиться - это не иллюзия, секс доставляет необычайное удовольствие.

А вот сигарета только кажеться нам хорошей. Дело в том, что при выводе никотина из организма в промежутке между двумя затяжками возникает чувство неудовлетворенности. Это тоже что и ломка у героинщиков только в 100 раз слабее. У курящих пачку в день ломка бывает 20 раз в день, у курящих 1,5 пачки вдень ломка бывает 30 раз в день. Когда человек закуривает ломка снимаеться. Таким образом вырабатывается условный рефлекс "сигарета хорошо - без сигареты плохо". После многолетнего курения эта установка очень сильно впечатываеться в сознание. Но то что сигарета хорошая - это всего лишь илюзия.

В общем, созревайте для бросания. Почитайте Алена Карра. Не бойтесь, если вы его прочитаете ни кто вас не будет заставлять бросить курить. Просто на многие вещи у вас откроются глаза.