отвечу: употреБЛЯю регулярно. ощущения самые положительные.
пить нужно исключительно из калабаса (сосуд из высушенного и выдолбленного плода тыквы) через бомбилью (металлическую такую трубочку).
при покупке нового калабаса, перед тем как употреБЛЯТЬ, нужно произвести некоторое количество специальных процедур для подготовки сосуда, длительностью 2-3 суток. это называется "оживить калабас".
заваривать и пить также нужно при соблюдении некоторых обязательных правил.
подробнее можешь прочитать здесь.

Насчет невлияния напитка на сон - не согласен я! многие знатоки не рекомендуют употреблять после 7 вечера, и я с этим согласен. однажды, субботним вечером (часиков этак в 20-21) сделал довольно обильную (по количеству травы - где-то на 2/3 сосуда) заварку и пил где-то в общей сложности час. результат - тусовался весь вечер, всю ночь, весь следующий воскресный день, вечер и только к ночи на понедельник захотелось спать. так что - без фанатизма лучше!
а, вообще, полезная и приятная штука.

всё, разумеется, сугубо ИМХО.