Я сам удивился что судорога пошла, сто лет такого не было. Наоборот, когда нагрузки нет или ничем не занимаешься вообще (не занимался долгое время), прихватывает иногда, даже почаще. Ниче, скоро сезон, потеплеет, я на массжки буду на веле ездить, совмещать полезное с приятным

Тут конечно надо особо не загонять себя, минимальный круг будет около 30 км, но если по городу маршруты и дистанции, то измеряешь дистанции не в км, а просто в часах, 3-5 часов обычно средний вечерний накат.