В том то им дело, что уже давно не тренирую верх, разве что ежедневно подтягиваюсь, отжимаюсь от пола и на брусьях чуток. И он оч быстро приходит в норму. Видимо сказывается базовая закваска приобретенная в армейские и студенческие годы. Тогда нам все казалось, что ноги это фигня, но понимание обратного пришло уже давно. Согласен, что тонкие ножки при увесистых плечах и руках выглядят карикатурно. По попводу свободных весов есть одно НО. Лет пять назад был жуткий прострел спины, новакоиновая блокада и тд. Плюс гемор от приседаний