Не знаю как это называется в психологии, но для себя назвал "проживание того же сценария, но с положительным результатом"
Наверняка у топикстартера есть определенные "якоречки" от этих отношений. Их надо попытаться аккуратно вытащить из головы.
Дабы не мутить воду с теорией, в которой я не силен, просто проиллюстрирую своим примером.
2 года отношений, - 25кг веса, по берновской терминологии - игры были на грани с 3 уровнем (игры 3-го уровня заканчиваются в морге и/или в суде), "качели" иногда имели амплитуду менее 3 часов. В историях есть 2 зарисовки на эту тему.
Естественно, "якорей" в голове вагон и огромная телега. Начиная от музыки, заканчивая запахами и голосом. Восьмой месяц пытаюсь их по немногу вытаскивать.
Как пример, помню в 2008 году, в июне мы с ней поехали погулять в маленьгий, фригидный курортный городок. Вроде бы в тот день не было ничего особенного, но почему-то после расставания, эта прогулка часто вспоминалась и саднило в выжженой душе. В результате, я поехал туда же с другой девушкой, точь в точь повторил сценарий того дня, с разницей в том, что на этот раз остались там ночевать и приглащенная девушка была всячески отКСина в номере гостиницы. Выглядит примитивно, но как ни странно, для меня это сработало. Теперь "маленький, фригидный курортный городок" у меня ассоциируется с КСом в гостиничном номере очередной подруги.

Знаю как тяжело, но это время надо прожить. Причем желательно до конца, иначе в очередных отношениях, будете повторять теже самые ошибки.