Ну тогда КЛС-М Вам в руки.

Только отчеты внимательнее читайте.

Еще конфа "Вопросы" есть.

Врядли кто сдаст Вам "брюль по цене оконного стекла"(с) вот так просто и без обмена - это только самому искать надо.
Но полезный совет при правильной формулировке вопроса дать могут.

Ну а по ориентированию в МСК - только тренировками.