я училась нырять глубоко бросая что либо на дно в части бассейна под вышками и пыталась это достать...сначала с моной (ласта такая баааалшая на две ноги сразу одевается), потом с обычными ластами...потом просто сама)
больши ничиво пасаветовать нимагу) ни тренир я по нырянию)