Я в последнее время делаю один-два подхода в день упражнений Келегя, а в подходе по 300 циклов напряжения/расслабления. И начал интересоваться правильной техникой чтобы добиться максимальных результатов.

Как конкретно делать - везде в сети по-разному пишут, но как-то я решил поискать учебные видео (вдруг есть?) в сети. Их не нашел, но оказалось на порнхабе есть множество видео на которых парни показывают как они получают оргазм при выполнении упражнений кегеля.

Вот одно из них для примера https://www.pornhub.com/view_video.php?viewkey=65738590145a6 они все в основном как раз про hands free orgasm и Kegels

Попробовал ради интереса повторить - не получается! По-разному делал - и быстро, и резко и в темпе как на видео.

Могу выполнять упражнение по 10 минут, все равно только устаешь со временем но так и не подходишь к точке в которой чувствуешь неизбежность оргазма и сам оргазм. Возможно, не хватает плотного охвата головки члена и надо сильно прижимать к чему-то. А может быть слишком много мастурбирую и чувствительности не хватает. Или надо дней десять не дрочить чтобы таким способом разрядиться. Не знаю.

Кто-нибудь пробовал таким образом через Кегеля получить оргазм? Если получилось - расскажите как делали.