Если 10 часов в сутки, то там не только с эрекцией надо что-то делать, но и с другими мышцами. За полчаса активных упражнений уже усталость набирается, а если ещё и в красивые позы становиться, то там нагрузка на все видимые и невидимые группы мышц будет, не говоря уже про главную мышцу.