Умная женщина всегда знает что надо любимому (если долго в браке - то не безразличному) мужчине.
Скорее всего она уже обо всем догадывается.
Попробуйте поменять образ жизни (причем оба) и если вдруг ваша спутница этого не поймет,
то боюсь вам так и придется мучаться муками совести, т.к. против физиологии не попрешь.
Удачи.