Малахов что то выглядит не фонтан для своего возраста, хотя он супер продвинутый в этом отношении. Про чистки много слышал от врачей, что это опасно и польза вообще то сомнительная. Есть чистки более щадащие - например рисом, или кашовые диеты. Так хотя бы организн не прикончишь.