а на завтрак... ну вот мои личные предпочтения... бутерброды с тертым сыром запеченые в микроволновке...и сок яблочный)) или вот рецептик тож прикольный только я не знаю как Ваша дама сердца отнесется к горчицце с утра))
на черный хлеб мажете горчицу, сверху кусочки авокадо, патом креветки (продаются уже очищеные в баночках), патом свежий огурец ...мнямка))) с горячим чаем с лимоном)))
или блинчики...просто тоненькие смазаные медом или вишневым вареньем...(варенье можна по вкусу дамы сердца)ПыСы сложновато, но при старании...