теоретически, я знаю... я НЕ знаю, как это сделать практически...
В этом и вопрос: что, сколько и когда есть?
Например: 2 яйца перед каждым осещением тренажёрки (или после.. или не 2, а 1... или не яйца, а "протеиновый коктель"...) а если коктель, то какой и где взять?
т.е. мне нужнна не теория, а чисто практические советы...
и вообще, этот вопрос, наверное, следовало задать диетологу.
--------------------
Тигры, например, уважают львов, слонов и гиппопотамов. Мандавошки — никого!
sine ira et studio - Без гнева и пристрастия
Начитанный болван - самая докучливая разновидность дурака. |