Узнайте, как получить доступ
к заблокированным сайтам
sextalk.ru – Клуб Любителей Секса  18+
Наши зеркала: sextalk.ru,
forum.dosug.org, xguru.info

Oбщение >> Здоровье
Новичкам: Правила КЛС
Список сокращений КЛС
Поиск отчетов по
параметрам девушек
Хаим Шмок



На форуме: 18 л 292 д
(с 05/02/2006)
Ушел с форума

Тем: 428
Сообщений: 10923
Флеймы: 6360 (58%)

Гео: Эрец-Ашкеназ. Штетл Москва.
Угу...Не забудь добавить и ещё кое-что.. [ #907164 ]
      18/05/2009 17:04:54

Цитата:

Если качаться при этом профессионально, то есть надо не менее 6-7 раз в день


...Забыть про все милые сердцу и желудку развлечения..Спиртного-ноль,никотин-ноль, стрессов-минимум, достаточно спать, всё по режиму, без выходных и праздников и отпусков,таскать с собой сумку с едой и питьём и т.д. ...Поскольку заскочить в качалку не всегда по циклу выйдет,то дома надо иметь как минимум: разборную "олимпийскую" штангу, "гнутую" тоже, кучу блинов, скамью "с углами" и надёжную стойку для приседов.. ( и желательно глухих соседей... ,ибо когда у тебя разок в последнем подходе,когда в глазах темно и кровь молотом бьёт в ушах, штанга,сорвавшись, хряснется об пол,то.. )..

--------------------
"..Если выпало в Империи родиться...."(с)


Действия: Распечатать это сообщение   Информировать вас о новых ответах на это сообщение  
Вся тема
Тема сообщения Автор Опубликовано
* Набрать массу  TU-95 BEAR    18/05/2009 16:20:45 
. * * Re: Набрать массу  Log_In    02/06/2009 14:01:18 
. * * Re: Набрать массу  Proprius    02/06/2009 19:49:06 
. * * Скорее наоборот  анал-ИТ-шник    18/05/2009 16:24:33 
. * * Re: Скорее наоборот  TU-95 BEAR    18/05/2009 16:43:12 
. * * Видишь ли, Кукурузник....  Anonymous    18/05/2009 16:54:18 
. * * Re: Скорее наоборот  анал-ИТ-шник    18/05/2009 16:54:18 
. * * Угу...Не забудь добавить и ещё кое-что..  Хаим Шмок    18/05/2009 17:04:54 
. * * Re: Всё просто...  Samecz    18/05/2009 16:53:16 
. * * Re: Всё просто...  TU-95 BEAR    18/05/2009 19:10:19 
. * * Re: Всё просто...  Proprius    28/05/2009 07:14:54 
. * * Re: Всё просто...  garic99    18/05/2009 20:19:56 
. * * Re: а еще...  Samecz    20/05/2009 15:13:06 

Дополнительная информация:
Модератор(ы):  Совет Модераторов, Former, Вых, Косматый геолог 



Права:
      Вы можете открывать новые темы
      Вы можете отвечать на сообщения других пользователей
      HTML вкл.
      Спецразметка вкл.

Рейтинг (оценка) темы:



Перейти в конференцию:

Служба техподдержки Как разместить рекламу


          Top.Mail.Ru