... обычно принимаем на сон грядущий 1 грамм Аспирина (лучше - буржуйского, но можно и нашего) и грамма 4-5 аскорбиновой кислоты.
И хорошо поставить около кровати пакет с любым кислым соком (зеленое яблоко, апельсин, гранат) - на предмет ночного просыпания...

Утром свеж как зеркало мировой революции, конечно, не будешь, но состояние очень облегчается.

А по утрам, с тяжелого похмелья, помогает ОЧЕНЬ острая, горячая белковая пища (мясо с острым соусом, всякие овощные штучки на основе перца и помидоров, наваристый острый суп и т.п.), запиваемые обильно теми же кислыми соками. Но после этого хорошо пол-часа полежать. Так что в рабочий день - затруднительно...