Советы давать у нас все горазды... Вот и я:

1. Историю (журнал), кукисы и временные файлы инета можно чистить и не влезая в конкретные директории, а из кнопки браузера "сервис"-"свойства обозревателя", нажимая соответствующие кнопочки с надписями "Удалить..." и "Очистить".

2. Переделать файл из bmp в peg или jpeg можно в любом графическом редакторе - скажите ему, что хотите отредактировать соответствующее фото, а потом сохраните в требуемом формате (я не столь продвинутый юзер, но мне кажется, что и при недостатке памяти под впеменные файлы браузер не всегда спрашивает формат сохранения; мож я и не прав)