Фраза из приведённой Вами ссылки-"Зерно составляло основу походного рациона".

Неправильное питание-одна из вершин айсберга,что стала разрушать здоровье людей.
Ещё вредят употребление наркотиков,лекарства сегодняшнего дня,спиртное,концентрированные пищевые продукты,стимулирующие напитки. Также оказывают влияние перенесённые,незалеченные венерические и другие инфекционные заболевания,малоподвижный образ жизни,стрессы. И как это не смешно прозвучит на данном ресурсе,но вредят сексуальные злоупотребления+чрезмерная мастурбация.
Всё хорошо в меру.

Зы.Мясо-тяжёлый и долго переваривающийся продукт,враг не будет ждать когда это мясо в Вас перевариться. Попробуйте плотно покушать с мяском и пробежать хотя бы стометровочку.

Зы.Увеличивается колличество праздников-рушатся империи.