Господа, не сочтите за труд, ответьте на больной вопрос( надеюсь, что не в прямом смысле)...

Сразу после первой палки возникает ощущение полной релаксации. Душ, сигарета, вино - это все отлично, НО (!!!) не получается у меня сразу подъем йенга организовать второй-третий раз.

В голове мысли крутятся, что хорошо бы... а вот встает плохо, особенно в третий раз. И со вторым тоже иногда проблема. А вот первый раз все пучком.
Почитал я тут отчетов и понял, что люди добрые помочь советом могут. Как умудряетесь, уважаемые?