Скорее всего Вы устали.Всякие неприятности,перегрузки нервные и физические(тренажеры?)потом,курение,алкоголь,плохой сон.Все это,по возможности,исключить,или ,хотя бы снизить уровень.
Попробуйте адаптогены-родиола,женьшень,лимонник,понемногу,капель по 10-15 утром и днем,параллельно нервохель х3 раза в день по таблеточке.Все это месяца полтора-два,перерыв две недели и можно повторить.
Удачи