Что есть "эффективные"? На кого замахнулся?

Если серьезно, то гиподинамия, как ФАКтор предпосылок смертности от сердечнососудистых заболеваний вроде доказана. Но при этом двигательного "аспирина" (пенницилина, виагры) от этого нет

А чтобы проснуцца с утра.. ИМХО это как заработать на кредитке с возвратом. Кому то помогло, кому то нет. лайфхак

Кто прочтет-поделицца

Если ВДРУГ стало просыпаццо тяжко.... ну я бы сахар крови посмотрел.... Если здоров полностью... утренний....

танец