Сельдерей, лук... еще чесночку поешь и пивом все это запей,

но главное - не раньше чем за 30 минут до свидания.
Тогда тебе потенция точно не понадобиться...ни хорошая, ни плохая

Устриц надо кушать, кальмаров, черную икру, мед с орехами и не раз в полгода, а постоянно. А еще здоровый образ жизни и физическая активность