Цитата:

---

Но мои знакомые, из бывших, не рекомендуют бросать резко. Для здоровья опасно.

---

Не согласен.
Бросать это дело нужно, как и табакокурение, сразу и навсегда. Иначе ничего из ентого дела не выйдет.