Лично я после долгого перерыва снова стал бегать десятку за 50 минут (это в зале, на дорожке). В мои 40 считаю это прекрасным результатом.

Также после очень долгого перерыва cнова встал на беговые лыжи. Для любителя статистики Крэйзыча - ATOMIC. Первая поезка была достаточна забавной (пару раз навернулся на спусках), потом вроде ничего, организм вспомнил старые навыки. На десятке, думаю, в сороковку уложусь...

С плаванием сложнее. Плавать могу долго и без остановки, но очень медленно по причине нулевой техники. Те 1.500 метров, что ув. КБО преодолевает за 36 минут, вряд ли одолею меньше, чем за 50.

Груша, силовуха, растяжка - по настроению, без фанатизма.

В результате вышеизложенного сбросил 13кг. Еще б 5-6 - и нормалёк