спорклуб с утра час(иногда и два) -это всегда,привыкла ,если не позанимаюсь вялая потом весь день.Йога,пилатес,степ-аэробика,силовые тренировки,танцы иногда,велотренировки,бегаю в парке по выходным по 6-7 км.Хорошо.Перзагружает мозги,заряжает энергией.