По основным для меня упражнениям (пресс, спина, ноги) он мне технику поставил, говорит, что все правильно делаю.

На всякий случай переспросил у продвинутого в этих вопросах приятеля. Тот сказал примерно тоже самое.

Что для меня удивительно: боль в мышцах - оказывается не показатель правильности занятий. Всегда считал как раз наоборот. И еще, что уходить из зала как выжатый лимон - оказывается неправильно.