Тут есть такой тонкий момент - изменение формы и изменение содержания (ака "сути" или как её там). Форму изменить не проблема... причем также не проблема научиться это делать достаточно убедительно, в т.ч. для самого себя, и только какие-то эКСтремальные ощущения могут "разломать" эту "скорлупу", зачастую с фатальными или близко к тому последствиями (типа бронемашины, пробитой кумулятивным снарядом, или "с сорванной башней"). Кстати, для подобной ситуации обычно характерна "борьба" со своими "недостаткими" - и чем сильнее с ними "борешься", тем сильнее они "борются" с тобой... но некоторым нравится

А вот изменение сути... это намного более непросто, но результаты получаются имхо офигенские (и куда более стабильные), даже при небольших изменениях (имхо, примерно это Кастанеда называл "смещением точки сборки"). Что интересно, внешне изменения могут быть почти что не заметны... меняется не столько человек, сколько восприятие им Мира.