Через это все проходили и не раз, к сожалению.
Мой опыт показывает, что я поступал правильно, а именно:
ЕСЛИ ( и это принципиально важно)
1) ты действительно уважаешь девушку и искренне желаешь

2) ты точно все решил, а не мечешься : хочу-нехочу

то ее надо разозлить на себя, может НЕМНОГО(!!!!) обидеть ( я не говорю оскорбить и пр.). Тогда это немного пересилит или облегчит боль и она быстрей и бзболезненней тебя забудет(либо отношения остынут до нужного тебе уровня.
Получается немного сродни анестезии на на старинных кораблях: деревянной колотушкой по голове и пациент боли не ощущает

ЗЫ: а вобще я серьезно- ИМХО , это самое гуманное средство.