Так и хочется состроить Ленинский прищур "а вы с какой целью интересуетесь?"

Зависит от цели.   

Топтать никого не топтал, но эмоциональные контрасты (да и физические тоже) хорошо так пробирают, раскачивают и дизориентируют "жертву". А значит легче закладывать что-либо в голову испытуемого. Поэтому не перерывы на восстановление, а скорее противоположное воздействие.

ЖА, правильно?

Кнут и пряник, в общем. А не пауза между кнутами. Если речь идет об управлении людьми или воспитании, то смена кнута и пряника должна быть не на ровном месте, а с четкой привязкой к действиям управляемого. "Виноват - в наказание! Не виноват - в поощрение!" (ц)