http://sextalk.ru/showthreaded.php?Cat=0&Number=768781&page=

Хотя вроде как у боксёров мышцы, держащие поясницу, очень сильными быть должны - они же всё время совершают туловищем вращательные движения, нырки, при этом ноги остаются как бы на месте. Вот такие перекрутки тоже чреваты. Например, стоишь, базаришь с приятелем. Мимо проходит зачётная тёлка. если, не передвигаю ног, повернуться только туловищем, и достаточно резко, то можно прострел схватить как нефиг делать. Поэтому надо так аккуратненько, перебирая ножками, повернуться всем телом и всласть понаслаждаться открывшимся видом. Та же хрень за рулём весной - едешь, на тротуаре девки полуодетые. Туловище и ноги не повернёшь, а головой резко мотнул - шейные позвонки могут защемить. Сестра (невролог) рассказывала, что по статистике весной резкое обострение шейных остеохондрозов у мужиков наблюдается.

Согласен с Тайсоном. Было такое, особенно весна-осень. Регулярно стал ходить на массаж. Не к девочкам -припевочкам ! Профи и мануальщик сняли это дело. Когда была боль, пользовал массажер, на ручке,  валик с шипами - мне помогало. Мне еще очень помог, один коллега в Вятке (часто ездил туда в командировки) врачевал меня мазями и отварами (сам он снял себя с инвалидности самолечением).Уже давно нет рецидивов.

Но периодически хожу на жесткий спортивный массаж.

Желаю, побороть этот недуг ! 

Марло, а какие мази??

Извините, что тему поднимаю- просто тупая ноющая боль в воротниковой зоне уже заиппала Плечи и спина немеют, дискомфорт страшный. Такое ощущение, что там сидит инородное тело. На массаж хожу - после массажа часик не болит, потом опять болит. С каждым днем все хуже........ Фитнесом занимаюсь, плаваньем тоже.

Попробую по совету Марло попробовать валик....

Полуночка! Я не помню. Он готовые уж делал. И тогда, постоянно туда ездил, так, что цикл у него как-бы прошел. Потом, судьба разбросала. Я по другому направлению стал ездить, он тоже переехал оттуда и следы затерялись..... Отличный был мужик, даже носки мне как-то из козьевого пуха связал.

Валик снимал острую боль, прямо перед работой катал , когда прихватывало. Недолго, минут 5-10. Ты его можешь и в сауну брать. попросишь кого, чтобы прокатали всю...