Цитата: Есть нонче прогрессивный подход, только это геморройно. Надо есть 6-8 раз в день. И взвешивать все по граммам. Если готовы, могу коротенько описать. Очень эффективно.
Интересно.
В последние командировки питался нечасто в сутки, немного разожрался тоже, а уже лето заканчивается - что же дальше будет к зиме ?)))