Узнайте, как получить доступ
к заблокированным сайтам
sextalk.ru – Клуб Любителей Секса  18+
Наши зеркала: sextalk.ru,
forum.dosug.org, xguru.info
Вы не вошли [ Войти ] Конференции · Поиск в отчетах · Поиск · Регистрация ·
Правила · FAQ · Кто онлайн · Пользователи

Oбщение >> Спорт
Предыдущая тема Назад   Просмотреть все темы Конференция   Следующая тема Вперед   Отображение списком Списком  
Новичкам: Правила КЛС
Список сокращений КЛС 		Поиск отчетов по
параметрам девушек
Киргудец

На форуме: 16 л 156 д
(с 19/06/2008)

Тем: 19
Сообщений: 133
Флеймы: 34 (26%)
Re: вопрос... [ #988891 ]
      02/12/2009 12:31:22
Ответить на это сообщение Ответить   Ответить на это сообщение Цитата  

Цитата:

А если целью является сушка,то здесь какие должны быть показатели?

По-моему, пульс 60-80% от максимального. Сушка начинается через 20 минут нагрузки.

Подробнее.

А у меня действительно цель - кардио. Вот только на улице тяжелее пульс держать. Все время скачет куда-то.



--------------------
Во мне нет ничего первоначального. Я - совместное усилие всех тех, кого я когда-то знал.


Действия: Распечатать это сообщение   Информировать вас о новых ответах на это сообщение  
Вся тема
Тема сообщения Автор Опубликовано
* вопрос про интервальный бег  Киргудец    16/11/2009 21:40:26 
. * * Re: вопрос про интервальный бег  Тревожный Пассажир    01/12/2009 16:43:57 
. * * Re: вопрос про интервальный бег  vasa90    01/12/2009 16:33:33 
. * * Re: вопрос...  Оле-Лукое    01/12/2009 20:05:59 
. * * Re: вопрос...  Киргудец    02/12/2009 12:31:22 
. * * Re: Спасибо за ссылку...  Оле-Лукое    03/12/2009 00:39:34 
. * * Re: Спасибо за ссылку...  stiv    03/12/2009 13:33:29 
. * * Re: Спасибо за ссылку...  Оле-Лукое    03/12/2009 14:01:00 
. * * А на фига его "держать"?+  disco_72    02/12/2009 12:32:52 
. * * Ну как...  Киргудец    02/12/2009 12:41:22 
. * * Понял,+  disco_72    02/12/2009 12:47:20 
. * * Re: Понял,+  Киргудец    02/12/2009 12:54:16 
. * * Я не врач,+  disco_72    02/12/2009 13:01:36 
. * * Re: вопрос про интервальный бег  Оле-Лукое    25/11/2009 17:21:31 
. * * Re: вопрос про интервальный бег  Киргудец    26/11/2009 01:10:53 
. * * Re: Возможно Вам это будет интересно...  Оле-Лукое    26/11/2009 20:19:56 
. * * ув. Диско, Рамирас, Стив  Киргудец    25/11/2009 01:29:54 
. * * Re: ув. Диско, Рамирас, Стив  stiv    30/11/2009 20:12:26 
. * * Дружище, спасибо за доверие,+  disco_72    25/11/2009 17:42:53 
. * * Re: Дружище, спасибо за доверие,+  Киргудец    26/11/2009 01:21:39 

Дополнительная информация:
Модератор(ы):  Совет Модераторов, Appo, crazysm, Вых 



Права:
      Вы не можете открывать новые темы
      Вы не можете отвечать на сообщения других пользователей
      HTML вкл.
      Спецразметка вкл.

Рейтинг (оценка) темы:



Перейти в конференцию:

Служба техподдержки Как разместить рекламу


          Top.Mail.Ru